Υπάρχουν μέσα για την αύξηση της δραστικότητας και την πρόληψη ανδρικών προβλημάτων. Σήμερα στην ημερήσια διάταξη είναι προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ για έναν άνδρα, συνταγές για ένα γρήγορο και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.
Το ζήτημα της ισχύος είναι πάντα έντονο για κάθε άνδρα. Η παρακμή του μπορεί να ακολουθήσει οποιοδήποτε μέλος του ισχυρότερου σεξ, ανεξάρτητα από την ηλικία, την κατάσταση ή την κοινωνική κατάσταση. Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα προσπάθησε να βρει έναν τρόπο να διατηρήσει την ανδρική δύναμη.
Το φαγητό έχει μια ξεχωριστή θέση που πρέπει να συμπεριλαμβάνεται σε μια ερωτική διατροφή. Οι σύγχρονοι ιατροί και οι σχετικοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτές οι αφροδισιακές ενισχύουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα. Προτείνουμε να εξετάσουμε τις πιο σημαντικές και σύγχρονες μεθόδους διατήρησης της σεξουαλικής ικανότητας και ικανότητας στους άνδρες.
Κορυφαίες τροφές που αυξάνουν την ανδρική ισχύ
Ο κατάλογος των τροφίμων που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι αρκετά μακρύς. Κάθε ένα από αυτά παρέχει θρεπτικά συστατικά και κορεσμό του σώματος με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που βελτιώνει τη λίμπιντο.
Μεταξύ των κατόχων ρεκόρ είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και λιπαρών οξέων. Για έναν άνδρα, οι βιταμίνες Α, Β, Ε και οι εκπρόσωποι των λιπαρών ωμέγα-3 είναι πολύ σημαντικές. Πρέπει να τρώει αρκετά υγιεινά τρόφιμα που είναι συμβατά για την πρόληψη προβλημάτων στο στομάχι.
Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα ιδανικά για τακτική κατανάλωση από έναν άνδρα για αύξηση της δραστικότητας:
- Θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά
- Γογγύλι;
- Λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή
- Στομάχι καμήλας
- Αυγά ορτυκιού;
- Μπανάνες
- πικρή σοκολάτα
- Καρπούζια;
- Αβοκάντο;
- Λυχνίτης;
- γλυκά μούρα
- Προϊόντα κρέατος;
- Κουμίσς;
- διάφορα καρύδια?
- Γαλακτοκομικά προϊόντα;
- Χόρτα;
- Σταφύλια;
- Μέλι.
Όλα αυτά τα τρόφιμα έχουν τόσο άμεσες όσο και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, οπότε ορισμένα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτή η λίστα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη και σύνθετους υδατάνθρακες. Η σύνθεση των βιταμινών και των μικροστοιχείων εγγυάται αντοχή για όλη την ημέρα.
Δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές για αύξηση της δραστικότητας
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αποτελεσματικών και ταυτόχρονα ασφαλών συνταγών που αυξάνουν την ισχύ και βελτιώνουν την ανδρική σεξουαλική σφαίρα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από αυτά:
- Βάμμα άνηθου και μελιού. Για να το προετοιμάσετε, χρειάζεστε ένα βάζο με σπόρους άνηθου και 2 κουταλιές της σούπας ρίζα βαλεριάνας. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι στη γεύση και ανακατέψτε καλά.
- Συλλέξτε κατιφές. Για να πάρετε τη σύνθεση, πάρτε ξηρό πέταλο κατιφέ, ρίζα βαλεριάνας, αθάνατο και βαλσαμόχορτο σε ίσες αναλογίες. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να βράσει. Παίρνουμε τρεις φορές την ημέρα πριν από το κύριο γεύμα για αρκετές εβδομάδες.
- Σύνθεση με τζίνσενγκ. Ρίξτε τη ρίζα τζίνσενγκ με βότκα και ρίξτε το φάρμακο για μια μέρα. Στη συνέχεια, ζεσταίνετε σε λουτρό νερού, ανακατεύετε, στραγγίζετε και αφήστε σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
- Scarlet με φυσικό υγρό μέλι. Ανακατέψτε τα δύο κύρια συστατικά σε αναλογία 1: 5. Διατηρήστε την προκύπτουσα σύνθεση στο ψυγείο και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το προϊόν μπορεί να ληφθεί εντός 2 μηνών.
- Ορεινή τέφρα με ροδαλά ισχία. Για την προετοιμασία, πάρτε τα συστατικά σε ίσα μέρη και βράστε τα σε 500 ml νερό για λίγα λεπτά. Κλείστε το δοχείο, αφήστε το να βράσει και κρυώσει. Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας μετά τα γεύματα για μερικές εβδομάδες.
Κάθε μία από αυτές τις συνταγές πρέπει να λαμβάνεται μόνο μεμονωμένα ή σε συνδυασμό με τη σύσταση ενός επαγγελματία υγείας. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα σκευάσματα έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Ειδικές δίαιτες για βελτίωση της δραστικότητας
Προς το παρόν, υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορούν να βελτιώσουν τη δραστικότητα και να ομαλοποιήσουν την υγεία των ανδρών.
Για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης, η παχυσαρκία πρέπει πρώτα να εξαλειφθεί. Οι δίαιτες απώλειας βάρους που μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια εξειδικευμένων διατροφολόγων είναι ιδανικές για αυτό.
Εάν ένας άντρας δεν είναι υπέρβαρος, αρκεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή του κρέας, θαλασσινά, μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων και βοτάνων.
Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι οι συνήθεις διατροφικές συνήθειες με ανθυγιεινά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Ως εκ τούτου, η διατροφική θεραπεία επικεντρώνεται στην ποιότητα των τροφίμων και όχι στην ποσότητα.
Μην ξεχνάτε τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα.
Τα αποτελεσματικά ποτά αυξάνουν την ισχύ
Για να βελτιωθεί η ισχύς, υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός νόστιμων και υγιεινών ποτών. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε απολύτως.
Το γάλα καρυδιών, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι με καρύδια, είναι μια εξαιρετική επιλογή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χυθούν με βραστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίζετε, τρίψτε ή αλέστε το νερό με ένα μπλέντερ. Μετά από αυτό, στραγγίστε το προκύπτον μείγμα και πάρτε γάλα καθημερινά, κυρίως το πρωί.
Το αφέψημα Chokeberry, δημοφιλές πριν από μερικούς αιώνες, μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό ποτό. Ο χυμός καρότου, ντομάτας ή μούρων μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική λύση.
Τι πρέπει να απορριφθεί
Προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα της υγείας και, κατά συνέπεια, η αποτελεσματικότητα, θα πρέπει να αποφεύγονται τα επιβλαβή και εξευγενισμένα τρόφιμα. Σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με τα κύρια σημεία που πρέπει να απορρίψετε:
- καπνιστές τροφές, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, μειώνουν τη δραστηριότητα ενός άνδρα και προκαλούν αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι.
- Μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν γυναικείες ορμόνες.
- υπερβολικές ποσότητες αλατιού και ζάχαρης
- Τροφές σόγιας καθώς περιέχουν επίσης πολλές γυναικείες ορμόνες.
- Ενεργειακά ποτά και καφές, που βοηθούν στη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών.
- πικάντικα και λιπαρά πιάτα.
- τηγανιτό φαγητό;
- Τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη (μαγιονέζα, μαργαρίνη και κονσερβοποιημένα ψάρια)
- Λευκό ψωμί με προσθήκη ζύμης.
Ελπίζουμε ότι οι προτάσεις που λαμβάνονται θα βοηθήσουν κάθε άνδρα να ανακτήσει τη δύναμή του και να βελτιώσει σημαντικά την ισχύ σε οποιαδήποτε ηλικία. Μην ξεχνάτε ότι μια διαφορετική μέθοδος λειτουργεί για κάθε άνδρα.
Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, ετοιμάστε νόστιμα και υγιεινά ποτά, εξαλείψτε τις κακές διατροφικές συνήθειες και απολαύστε καλή φυσική κατάσταση.